Wellness verbindet die drei Komponenten Bewegung, Entspannung und Ernährung zu einer ganzheitlichen Methode. Durch das Vernetzen der drei Grundelemente Bewegung, Entspannung und Ernährung wird das Wohlbefinden sowie die Gesundheit der Kunden gefördert. Mein Ziel ist es, Euch diese Themen näherzubringen und die tägliche Lebensqualität zu steigern. Bring Bewegung in dein Leben!

Ich bin eine motivierte Wellnesstrainerin und freue mich auf Euch!

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NW-Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene können jederzeit angefragt werden; auch Einzelkurse möglich. Fixe neue Termine erst ab 2019 wieder! Freue mich auf Euch!

Vielen Dank und lieber Gruss

Mimi

   

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„Drückt Ihr Schuh“

„Drückt Ihr Schuh“

Füsse sind das Fundament des Körpers. Sie tragen unser gesamtes Gewicht, und ihre Gesundheit ist entscheidend für unser allgemeines Wohlbefinden. Wenn scheinbar leichte Beschwerden unbehandelt bleiben, kann das die Lebensqualität deutlich mindern. Im Extremfall führen die Beeinträchtigungen zu Unbeweglichkeit, Stürzen und Verletzungen.

Viele Leute setzen ihre Gesundheit aufs Spiel, weil sie ihre Füsse in schlecht sitzendes Schuhwerk zwängen. Zu enge oder kurze Schuhe können zu Schwielen und Hallux valgus führen, einer knöchernen Abnormität an der Grosszehe. Insbesondere schmale Schuhe mit hohem, dünnen Absatz begünstigen Hühneraugen, Blasen und eingewachsene Zehennägel. Im Sommer kommt eine weitere Belastung hinzu: Flipflops und Riemchensandalen. Diese sind nicht geeignet, um den ganzen Tag rumzulaufen, da sie dem Fuss an den Knöcheln keinen Halt geben und man leicht umknicken kann.

   
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