Stretching

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Stretching

Du willst Dir und Deinem Körper etwas gutes tun und Dir eine gute Beweglichkeit der Gelenke bewahren?

Ziel des Kurses:

- Fördern von Flexibilität und Elastizität der Muskeln und Sehnen
- Bewahren/Erreichen einer guten Beweglichkeit der Gelenke
- mit Spass und Abwechslung in der Gruppe stretchen

Lektion Inhalt: 

Viele leiden heutzutage an reduzierter Bewegungsfähigkeit!
Meine Kurse sollen Euch zeigen, dass man mit dieser Trainingsmethode
die Muskulatur dehnen und so eine gute Beweglichkeit der Gelenke erreichen kann.

(mind. 6 Teilnehmer, Termine auf Anfrage)

 

   
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